1. Llega puntual y evita llegar a las apuradas; vení tranquila/o y práctica la calma minutos antes de tu clase.
2. Ante cualquier lesión, enfermedad o cuidado personal que necesites avisa a tu profe antes de iniciar la práctica, para poder adaptar las posturas en base a tus necesidades.
3. Tratá de no comer nada al menos 2hs antes de la clase. Si no es posible, que sean frutas o algo de rápida digestión.
4. No tomar agua durante la clase, hidrátate bien una hora antes de la misma y después.
5. Traé tu mat personal, es recomendable por una cuestión de higiene personal. Es la mejor inversión que además te inspirara a practicar en tu casa!
6. Vení con ropa cómoda para tener libertad en los movimientos.
7. Evitá hebillas, relojes, pulseras o todo accesorio que pueda lastimarte o molestar.
8. Recordar apagar o silenciar tu celular, estarás en una práctica introspectiva para tu desarrollo interno.