CLASES DE YOGA
En Lomas de Zamora, en Buddhi Espacio de Yoga podemos ofrecerte clases regulares y on line con diferentes estilos y niveles.
YOGA SUAVE
¿De qué se trata?
Son clases de poca intensidad donde se busca conectar con el cuerpo en un espacio de escucha y el respeto hacia uno mismo, logrando una mayor apertura en los espacios orgánicos y en nuestras articulaciones.
¿Para quién es?
• Apta para todas las edades.
• Nivel inicial. Dirigida para todos aquellos que nunca hayan realizado Yoga o que tengan poca experiencia en la práctica.
• ¡Será ideal para un primer acercamiento a esta maravillosa disciplina!
Beneficios:
• Lograrás aquietar tu ritmo natural para encontrarte contigo mism@ y sentirte en mayor armonía.
• Podrás alivianar tanto dolencias como lesiones físicas.
• Generaras un mayor bienestar tanto físico como interno.
YOGA PARA TOD@S
¿De qué se trata?
Las prácticas serán orientadas a vivenciar el movimiento corporal consciente y reflexivo, de lo más simple a lo más complejo.
Se tendrá presente la propia disponibilidad del cuerpo y la respiración como eje fundamental.
Vamos a observar nuestros límites, físicos y mentales, para conocerlos y trabajar amorosamente con ellos e ir expandiéndolos.
¿Para quién es?
• Apta para todas las edades
• Nivel inicial/intermedio. Dirigida a tod@s aquellos que tengan o no experiencia en el Yoga.
• ¡Solo necesitas ganas de movilizar tu cuerpo y reconectar con él!
Beneficios:
• Desarrollarás tu práctica bajo una mirada más amplia e integral del ser.
• Lograras nutrir tu cuerpo, elevar tu autoestima y expandir tu mente.
• Proporcionarás un mayor bienestar en todo aspecto a tu vida diaria.
VINYASA YOGA
¿De qué se trata?
Serán prácticas dinámicas donde nos enfocaremos en conectar el movimiento rítmico del cuerpo junto a nuestra respiración, enfocando la mente y nuestros sentidos en una misma dirección.
¿Para quién es?
• Apta para todas las edades.
• Nivel intermedio/intenso. Dirigida para todas aquellas personas que ya hayan tenido un acercamiento a la práctica, o realizado alguna actividad de consciencia corporal.
• ¡Para quienes deseen ampliar sus propios límites!
Beneficios:
• Podrás enfocar tu mente a través de todas las herramientas que el yoga propone y percibirte en ese estado meditativo al encuentro con vos mism@
• Activaras tu fuego interno generándole a tu cuerpo más agilidad, ligereza y fuerza.
• Desarrollaras de una manera integral y progresiva tu propio potencial fortaleciendo tu seguridad.
YOGA CON ELEMENTOS
¿De qué se trata?
En estas prácticas realizaremos la ejecución de las asanas a través del uso de los diferentes elementos (kuruntas, bolsters, bloques, cintos, etc). Priorizaremos la correcta alineación para ayudar a obtener los beneficios de cada una de las posturas de una manera más profunda.
¿Para quién es?
• Apta para todas las edades.
• Nivel moderado/intermedio. Dirigida a tod@s aquellos que tengan o no experiencia en el Yoga.
• ¡Ideal para profundizar y perfeccionar tu practica!
Beneficios:
• Desarrollaras la propiocepción del cuerpo habilitando una comprensión más profunda del funcionamiento en tu mente.
• Ampliaras la perspectiva sobre la vida y te sentirás con mayor calma.
• Aumentaras la tolerancia, brindando paz y armonía en ti.